Пешие прогулки уменьшают вероятность рака груди

Результаты исследования, проведенного специалистами Американского общества онкологии, свидетельствуют о том, что физическая активность, которая включает в себя даже обыкновенные пешие прогулки, может значительно уменьшить вероятность злокачественного новообразования груди.

Специалисты наблюдали за состоянием здоровья женщин в течение 17 лет, причем участницы через каждые 24 месяца заполняли обычные анкеты о том, какой образ жизни они ведут. Специалисты регистрировали заболеваемость среди добровольцев и в конце данного исследования проанализировали информацию в анкетах.

Как выяснилось, те женщины, которые не занимались никакими упражнениями, не учитывая ходьбы, свыше 7 часов еженедельно, страдали от рака груди на 14 процентов более редко по сравнению с теми женщинами, которые прогуливались пешком не более 180 минут еженедельно.

У женщин, образ жизни которых был более активным, вероятность появления данного заболевания была еще меньшей. Как оказалось, явным профилактическим эффектом обладает обыкновенная ходьба в сравнительно малых количествах.