Сбалансированная диета снизит риск преждевременных родов

Беременным женщинам часто рекомендуют употреблять побольше фруктов и овощей. И вот очередное исследование ученых из Великобритании добавляет еще один аргумент к доказательствам того, что здоровая диета связана с уменьшенным риском преждевременных родов.

Исследователи из Королевского колледжа в Лондоне проанализировали данные, собранные среди более чем 66 000 беременных женщин в Норвегии в период с 2002 по 2008 год. Преждевременные роды (родоразрешение до 37-й недели беременности) были зарегистрированы у более 5 процентов женщин. Преждевременные роды могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, как у женщин, так и у детей, и на его долю приходится почти 75 процентов всех случаев смерти новорожденных.

Будущие мамы, которые соблюдали «разумную» диету, которая включала много овощей, фруктов, продуктов из цельных зерен имели гораздо более низкий риск преждевременных родов. Этот риск был ниже также среди тех женщин, которые придерживались традиционной норвежской диеты на основе отварного картофеля, рыбы и вареных овощей. Западная диета, состоящая из обилия соленых и сладких закусок, белого хлеба, десертов и переработанных мясных продуктов, по словам исследователей, не снижала риск преждевременных родов.

Несколько предыдущих исследований показали, что диета, богатая фруктами и овощами может помочь предотвратить преждевременные роды. Полученные результаты свидетельствуют больше о том, что увеличение потребления здоровых продуктов является более важным, чем устранение нездоровой пищи, говорят авторы работы. Они целиком поддерживают рекомендации для беременных женщин придерживаться сбалансированной диеты, которая включает фрукты, овощи, цельные зерна, рыбу и много воды.