Здоровье человека

Как гласит известная пословица, здоровым может быть лишь то тело, в котором преобладает здоровый дух. Именно поэтому с основными постулатами восточной медицины будет полезно ознакомиться каждому.

Первый из таких постулатов сводится к необходимости профилактики болезней. И лучшим профилактическим методом мудрые целители востока считают умение искренне любить жизнь и радоваться ей. Если человек преимущественно находится в печали, сердится по любому поводу, постоянно нервничает, то это неизбежно сказывается на работе всех его органов. В них начинают происходить неблагоприятные химические реакции, связанные даже с выделением ядов.

И напротив, если с лица человека улыбка практически не сходит, а сам человек живет в гармонии с собой и ощущает счастье, то органы начинают выделять по истине целительные вещества, образующие собой так называемый «запас прочности» организма. Современный жизненный ритм чрезвычайно ускорен. Это создает

предпосылки для стресса. И большинство людей уже не удивляются тому, что под вечер их мучает сильная головная боль, повышенное давление и накопившаяся за день усталость. Но работа в таком режиме с подобными симптомами губительна для организма. Если вовремя не остановиться для «передышки», можно увязнуть с концами в пучине стресса.Чтобы он не «засосал» вас в свое болото, приучите регулярно в течение дня делать пятиминутные «остановки». Даже отыскав минуту свободного времени, что всегда возможно, попробуйте просто улыбнуться. Уже после третьей последовательной попытки вы обязательно заметите, что краски окружающего мира отнюдь не серые и черные, а очень даже сочные и радужные. Любая неприятность после такого упражнения потеряет свою значимость, а стресс не станет копиться внутри вас.

На востоке любой человек знаком с практикой «внутренней улыбки». Она заключается в том, что вы должны вспомнить все ощущения, которые обычно у вас возникают, если вы чему-то искренне радуетесь. Если улыбаться внутри себя вы будете постоянно, то поводов для печали или негодования просто не останется. Улыбка сама собой способствует расслаблению тела. Расслабившись, постарайтесь наполниться теплотой и любовью. Проникнитесь этими ощущениями вплоть до каждой из клеток своего тела.

Второй важный постулат призывает говорить как можно меньше. Если вы умерите звуковой запас произносимых слов, то в след за этим приучите себя подбирать слова более тщательно. Говорить вы научитесь «в тему» и по делу. А как известно, к месту сказанное слово обладает наибольшей ценностью. На востоке всегда знали истинное значение поговорки: «Молчание — золото». Дело в том, что когда человек подолгу молчит, жизненная энергия его не расходуется, а копится.

Сохранение энергии в свою очередь будет способствовать сохранению здоровья и сил. Чтобы быть здоровым, человек, по мнению мудрых восточных целителей, должен меньше думать, а больше действовать. Когда мы раздумываем подолгу над планом наших действий, это неизбежно внутри нас поселяет сомнения. Они же становятся прямой предпосылкой для неуверенности, а значит и нервозности.

Развитие ума для здоровья человека
Активности в действиях чаще всего препятствует мешающая сфокусированность на прошлом или будущем вместо настоящего момента. Находясь же целиком в настоящем, мы автоматически побеждаем неуверенность. Здоровье, по мнению восточных медиков и духовных практиков, заключается в умении развивать собственный ум. Умственная или психическая сила для нашего состояния и душевного спокойствия имеет принципиальное значение. Более того, в китайском языке понятия «сердце» и «ум» обозначаются одним и тем же иероглифом.Если над человеком довлеют амбиции или изначально провальные идеи, то он впадает в безудержное беспокойство. Но стоит приучить себя к спокойствию, как тут же появляется совершенно иное желание, связанное с развитием сердечного энергетического центра. Именно эта предпосылка и может уберечь вас от множества разных болезней, даруя вам истинную свободу.

Если болезнь уже начала захватывать вас в свой плен, не паникуйте. Ищите любую возможность побыть в абсолютном покое и расслабленности. Это подарит вам некоторый запас энергии. Следуйте и дальше такой практике. Тогда болезнь отступит сама собой. А чтобы не заболеть вовсе, приучите себя, проснувшись утром, не вступать тут же во внутренний диалог с самим собой. Просто полежите в мягкой постели какое-то время, размышляя о чем-то, чрезвычайно приятном. Затем, предварительно повернувшись на бок, начинайте подниматься очень плавно.Такой «прием» не позволит впустую растратить накопившуюся в вашем теле за ночь ценную жизненную энергию.

Вода и воздух для здоровья
Почаще наполняйте собственное жилое пространство чистым свежим воздухом. Ваши мысли от свежего воздуха обязательно посветлеют и станут более позитивными. Умываться рекомендуется прохладной проточной водой. От таких утренних процедур ваш ум станет словно прозрачным.

Чтобы энергия не расходовалась не известно на что, старайтесь, идя на работу или куда-то еще, не смотреть в глаза встречающимся прохожим. Если постоянно всех одаривать своим взглядом, можно очень быстро почувствовать в теле невыносимую усталость.