Что такое функциональная рама и для чего она нужна?

Функциональная рама для кроссфита – это стальная конструкция, которая предназначена для выполнения различных упражнений, в том числе силовых и отлично подходит для проведения комплексных тренировок в залах для Кроссфита. Также она отличается удобством и позволяет экономить пространство в помещении.

Особенности и преимущества функциональных рам

В качестве главных элементов рам выступают стойки и перекладины, которые бывают одинарными, двойными либо треугольными. Ширина перекладин может варьироваться от 1,1 до 1,8 метра, а высота стоек от 2,7 до 3,5 м. Есть возможность закрепить данное оборудование к полу и к стенке.

Рамы чаще всего применяют для базовых упражнений с собственным весом – подтягиваний и отжиманий, а также для занятий с гирями и другими отягощениями (в этом случае конструкция оснащается специальными держателями для штанги и грифов). Они очень компактны и занимают немного свободного места в помещении. Их можно без проблем оборудовать в своем доме или гараже.

Немаловажно, что конструкция обеспечивает безопасность человека во время тренинга. Существует множество вариантов подобных рам. Некоторые модели включают в себя 2-3 турника, другие состоят из целого комплекса оборудования. Различные аксессуары и элементы, например, кольца или канаты, позволяют расширить функционал оборудованной рамы. Также можно устанавливать крюки, навесные брусья, страховочные упоры и тем самым вносить разнообразие во время тренинга. Подробнее описывается на этой странице функциональная рама для кроссфита.

Выделяют два основных вида таких рам – пристенные и независимые. Первые закрепляются, как понятно из названия, к стенам либо к колоннам, а второе снабжены подставками для крепления к полу.
Кроме того они различают по числу секций. Для залов с маленькой площадью подойдут изделия с одной либо двумя секциями. Для больших спортивных клубов лучше приобретать рамы, которые состоят из множества секций.

Автор: Евгений Уманский