Что такое паническая атака?

Паническая атака на языке медицины звучит, как эпизодическая пароксизмальная тревожность. Эта «болезнь» относится к психосоматическим расстройствам, проявляется приступами продолжительностью от 15 мин. до 1 часа. Это заболевание не имеет «возраста», оно может проявиться в любой период. «Спусковым крючком» может послужить стрессовая ситуация или продолжительное состояния нервозности. Как проводится лечение панических атак можно узнать на сайте www.israclinic.com.

«Атака» может случиться в любой момент. Хуже всего, когда приступ происходит в людном месте. В этот момент учащается сердцебиение, невозможно двигаться, тяжело дышать – все это похоже на признаки сердечного приступа. Но ничего общего между психологической атакой и нарушением сердечного ритма нет.

Первым «звоночком» приступа становится головокружение. Во время «атаки» происходит выброс адреналина и возникает ощущение опасности.

Насколько часто и продолжительно возникают «атаки» зависит от физического и психологического состояния человека.

Как управлять паническими атаками?

Регулярные панические атаки говорят об особом типе тревожных нервозов, по-другому говоря – паническое расстройство. По мнению специалистов «атаки», напрямую связаны физиологией и генетикой. Точные причины появления панических атак не установлены.

Сначала нужно больше узнать о том, что такое панические атаки. Это поможет бороться с ними. Предположительно такие расстройства – наследственные. Если в семье кто-то страдал от панических атак (обязательно нужно об этом узнать), это может стать причиной тревожных расстройств у человека. Болезнь может передаваться из поколения в поколение. Ученые пока безуспешно пытаются найти ген, который определяет наличие «атак».

Нужно зафиксировать, какие реакции происходят с человеком во время приступа: он задыхается, ускоряется сердечный ритм, бросает жар или может быть это боль в животе, в груди. В случае, если время приступа более полминуты, срочно нужно вызвать врача.

«Ты не один, нас тысячи»

Панические атаки у каждого третьего человека на планете. В США, например, насчитывается порядка 6000000 пациентов. Главное говорить вслух о своей болезни, делиться своими мыслями и переживаниями, фиксировать свои реакции во время атаки.

От панических атак можно избавиться навсегда. Многие это сделали благодаря группам поддержки, которых на сегодняшний день очень много. Главное, не замалчивать проблему.

Источник: Исраклиник

Автор: Георгий Диденко