Изжога во время беременности

Много женщин испытают изжогу во время беременности. Даже те женщины, которые никогда не испытывали это прежде, могут ощутить все неприятности вызванные изжогой. Появляется ощущение жжения в области желудка, сопровождающей отрыжкой с неприятным запахом, кислым привкусом во рту. Почему? Ответ на этот вопрос можно найти на сайте http://izjoga.info.

Изжога появляется по разным причинам. Изжога возникает в результате повышения кислотности желудочного сока, так как в его состав входит соляная кислота, которая продуцируется обкладочными клетками желудка, увеличение уровня этой кислоты и вызывает изжогу. Конечно изжогу можно связать с беременностью, поскольку организм гормонально перестраивается. Хотя вы не можете быть в состоянии устранить изжогу полностью, вы можете сделать некоторые попытки, чтобы минимизировать дискомфорт:

1. Не ешьте продукты, которые являются известными спусковыми механизмами изжоги. Сюда относятся шоколад, плоды цитрусовых и соки, помидоры, горчицу, уксус, пряности, жареные блюда и жирные продукты.

2. Избегайте напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кола), а также алкоголя. Хорошо помогает прием щелочных вод, отвар шиповника или теплое молоко на ночь. Старайтесь есть чаще, но маленькими порциями, не ешьте быстро и тщательно пережевывайте. Есть также желательно за три часа перед сном.

3. Важно пить много воды во время беременности (8-10 стаканов ежедневно) вместе с другими жидкостями, но не стоит пить воду во время еды. Большое количество жидкости может вызвать отечность.

4. Носите свободную, удобную одежду. Вы должны избегать любого давления вокруг талии и желудка.

5. Сидите вертикально на удобном стуле и не сутультесь.

6. Традиционно люди, страдающие от изжоги, используют в борьбе с ней пищевую соду. Не следует прибегать к такому средству, чтобы себе не навредить.

Если изжога появилась, и повторяется не принимайте самостоятельных мер, консультируйтесь со своим врачом в женской консультации прежде, чем принимать любые средства во время беременности.

Автор: Георгий Канавалов