Как активировать лимфоток

По пористым каналам лимфосистемы циркулирует лимфа – прозрачная жидкость, содержащая лимфоциты, в которую клеточные структуры выделяют продукты метаболизма. Основная роль лимфоцитов – распознавание чужеродных антигенов и формирование на них иммунной реакции. Узлы лимфосистемы представляют собой естественный барьер для чужеродных инфекций, вирусных возбудителей. Они собирают и нейтрализуют патогенные микробы и вещества, поэтому при воспалительных процессах воспаляются и увеличиваются в размерах, болезненны на ощупь

В случае загрязнений лимфатической системы, в организме:

ослабевают защитные иммунные барьеры;
возрастает риск инфекций;
воспаляются лимфатические узлы;
появляются нарушения в работе пищеварительной системы, кишечника;
развиваются аллергические реакции;
кожа воспаляется, возникают прыщи и акне;
наблюдается отечность, бледность, хроническая утомляемость.

Лимфодренаж способствует омолаживанию и оздоровлению организма, повышению жизненного тонуса. С помощью этой процедуры улучшаются функции эндокринной системы, общее физическое и психоэмоциональное состояние человека. В случаях тяжелых заболеваний или инвалидности, дренаж лимфы становится необходим для нормального самочувствия, так как лимфа склонная к застойным явлениям. Для этого, лимфодренаж проводят курсами регулярно.

Улучшение оттока лимфы
Активизировать лимфатическую систему и улучшить отток помогут гимнастические и дыхательные упражнения, особенно на свежем воздухе. Кроме этого, применяют рецепты народной медицины:

солодка и активированный уголь (энтеросгель) – разжижает лимфу, снимает воспаления;
травяные сборы – крапива, чистотел, полевой хвощ избавляют от шлаков, ускоряют отток, дают мочегонный эффект;
аптечная ромашка, бессмертник, календула – оказывают противовоспалительное действие, улучшают работу печени;
смесь лука, чеснока и лимона – отлично очищает лимфу (есть противопоказания);
очищение соками.

1. Сироп солодки + активированный уголь
Легче всего использовать аптечный сироп. Разведите 1 ст. л. жидкости в 1 ст. воды и выпейте натощак. Через час примите активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) или 1 ст. л. энтеросгеля, запейте стаканом воды. Завтракать не менее, чем через два часа после приема. Курс приема – две недели.

2. Настой солодки
Сухой корень — 1 ст. л. залейте стаканом горячей воды и дайте настояться в течение часа. Принимайте 5 ст.л. отвара (20 мл) натощак, затем, через час активированный уголь или энтеросгель по предыдущей дозировке.

3. Лимфодренаж травами и соками
Вначале очищение проводится отварами трав: мелиссы, подорожника, фиалки, мать-и мачехи, шалфея, мяты, спорыша, толокнянки, шиповника. Затем включается употребление соков: томатный, гранатовый, виноградный, свекольный, смешанный – шпинат, спаржа и зелень или соки цитрусовых. Соки помогут увеличить кислотность лимфы и насытят ее нутриентами, что будет способствовать правильному балансу калия и натрия в крови.