Как вернуть форму после антибиотиков?

Прием антибиотиков может привести к различным недомоганиям. Конечно, вы часто замечали, что, используя антибиотики в течение нескольких дней, у вас возникали боль и раздражение желудка, но, прежде всего расстройство кишечника. Действительно, антибиотики убивают много полезных микроорганизмов, которые поддерживают нашу пищеварительную и иммунную систему в «рабочем состоянии».

Результатом их применения могут быть не только проблемы со стулом, а также вздутие живота и даже боль в животе. Наш кишечник — очень сложная экосистема, состоящая из большого количества полезных бактерий, которые помогают нам поддерживать функционирование иммунной системы. При ее ослаблении возникают более частые аллергические реакции и повышенная восприимчивость к инфекции.

Что делать?
Естественно, если ваш врач прописал антибиотики, у вас нет никаких оснований их не принимать. Однако наряду с антибиотиками помочь вашему организму могут и пробиотиками. Они помогают восстановить кишечную микрофлору и вернуть «потерянный комфорт».

Как это работает? Пробиотики могут быть приняты в их естественной форме — то есть в йогурте и других молочно-кислых продуктах, или вы можете приобрести специальные пробиотические препараты в аптеке. Однако антибиотики могут уничтожить некоторые редкие пробиотические вещества. Их необходимо принимать за нескольких часов до приема антибиотиков, чтобы достичь оптимального эффекта. Если у вас уже есть опыт использование антибиотиков, и вы чувствуете болезненные последствия на себе, то включите в свой ежедневный рацион молочные продукты с пробиотическими культурами. В настоящее время на рынке огромный ассортимент пробиотических продуктов для всех возрастов. Не ждите чудес, займитесь восстановлением микрофлоры кишечника в ближайшие дни и недели. Укрепление флоры также снижает риск дальнейшей инфекции, что может предотвратить многие хронические проблемы со здоровьем, такие как аллергия, экземы кожи, головные боли, проблемы со сном или неправильным стулом.

Вредны не только антибиотики!
Не вините во всех проблемах только антибиотики. Кишечной флоре каждый день угрожает одностороннее питание, стресс, алкоголь и многие другие лекарства. Необходимо заботиться о своем здоровье и тогда не будет необходимости принимать антибиотики.