Можно ли справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно?

Алкогольная зависимость — это трудно преодолимое заболевание, начало которого обычно связано с попыткой убежать от повседневной жизни, проблем и эмоций. По мере того как алкоголик употребляет все больше и больше алкоголя, он постепенно теряет контроль над количеством выпитого и подчиняет свою жизнь выпивке, отдаляясь от семьи, близких и обязанностей. Многие алкоголики, конечно, способны функционировать в обществе и успешно скрывать свою зависимость, не признаваясь в ней близким или даже самим себе. К сожалению, без понимания того, насколько велика проблема алкоголя, признания своей проблемы и желания исправиться, борьба с болезнью обычно оказывается безуспешной. Можно ли справиться с алкогольной зависимостью самостоятельно? Когда обращаться за профессиональной помощью? Ведь программа восстановления от зависимости позволяет использовать как коллективную поддержку людей со схожими проблемами, так и профессиональную медицинскую помощь.

Когда пьянство следует считать зависимостью?

Одной из самых больших проблем для алкоголиков и алкогольной зависимости является сильное общественное одобрение и принятие употребления алкоголя как средства расслабления, улучшения настроения и общего самочувствия. Алкоголь считается незаменимым дополнением к любой хорошей вечеринке, и многие люди не могут представить, что на свадьбе, семейном празднике, в клубе или на встрече с друзьями будет не хватать вина, водки или пива.

Употребление алкоголя по случаю встреч, конечно, само по себе не является проблемой, и если это происходит только на таком уровне, то в этом нет ничего плохого. Но некоторые люди могут намеренно искать поводы для свиданий, организовывать последующие встречи или диктовать темп выпивки в компании друзей. Среди таких людей риск развития алкоголизма гораздо выше.

Начало алкоголизма очень часто бывает незаметным, а это значит, что болезнь остается незамеченной в течение многих месяцев и лет не только родственниками, но и самим зависимым. «Я пью только на вечеринках, как и все остальные в компании», — кажется хорошей отговоркой, но, если человек на самом деле ищет возможность пойти куда-нибудь, а каждый день или неделю заканчивает заявлением «наконец-то я выпью», стоит обратить внимание на появляющиеся тревожные сигналы.

Зависимость начинается, когда потребность выпить становится достаточно сильной и человек не в состоянии ей противостоять, часто защищаясь словами «это всего лишь один стакан».

Почему алкоголики употребляют алкоголь?

Люди, зависимые от различных видов алкоголя, после их употребления чувствуют себя расслабленными, свежими и более счастливыми. Иллюзорное ощущение того, что человек сбросил с себя бремя ответственности, эмоций и тяжелых переживаний, очень заманчиво, особенно когда он ежедневно сталкивается с огромным количеством стресса. Алкоголь становится способом забыться, но со временем зависимый уже не видит другого способа справиться со своими эмоциями. Предполагается, что напитки убивают чувство бессилия и безнадежности и на некоторое время создают ощущение, что всё под контролем. Но сама болезнь начинает ускользать из-под этого контроля.

Предрасположенность к алкоголизму у многих людей проявляется генетически, она передается по наследству, но значительная часть алкоголиков — это люди, выросшие в нормальной, непьющей среде. Поэтому человек не может чувствовать себя в безопасности от зависимости только потому, что никто из его близких не боролся с ней — если он начинает пить все чаще и чаще, не может добровольно, эффективно и в любое время отказаться от очередной порции алкоголя, а само состояние опьянения считает лучшим средством для снятия эмоций, то определенно имеет дело с алкоголиком. К сожалению, самостоятельно он сможет справиться с болезнью.

Можно ли победить алкоголизм в одиночку?

Многие люди пытаются, с лучшими или худшими результатами, доказать себе и своим близким, что алкоголизм — это не проблема и они в любой момент могут избавиться от потребности выпить. На практике они прибегают к пьянству, потому что не могут просто отказаться от алкоголя.

Бороться с зависимостью в одиночку крайне сложно и даже наличие очень сильной воли не всегда приносит желаемые результаты.

Только при поддержке близких и помощи специалистов наркологического центра обычно удается добраться до корня алкогольной зависимости и выработать механизмы, которые подавят желание выпить.

Первый шаг к лечению алкогольной зависимости — это признание проблемы. Именно осознание алкоголизма формирует у страдающих им людей желание и потребность обратиться за помощью и мотивацию изменить свои привычки.

Автор: Георгий Канавалов