Наркомания? 3 простых трюков для очистки!

Прекращение злоупотребления наркотиками может быть трудно, но это, конечно, не невозможно. Новые лечебные учреждения и планы лечения алкоголизма могут даже предлагать лекарство от наркомании и алкоголизма.

Если вы или кто-то, кого вы знаете, хочет остановить злоупотребление наркотиками, вот 3 простых шага, которые вы можете сделать сразу.

1. Дай себе передохнуть. Лучшее, что ты можешь для себя сделать, — это снять себя с крючка. Вы находитесь, где вы находитесь, и это в любом случае хорошо. Часто алкоголики и наркоманы оказываются в цикле употребления, а затем корят себя за употребление. Примите сегодня решение, чтобы все было хорошо. Это первый шаг к очищению.

2. Найдите того, кому Вы доверяете, кто поможет вам. Делать что-то новое трудно. От езды на велосипеде до выпечки свежих пирожных, научиться делать новые вещи трудно. Почему жить в чистоте должно быть легче? И точно так же, как твой отец был там, когда ты учился ездить на велосипеде и обещал поймает тебя, если ты упадешь, так и близкий человек поддержит наркомана, когда он решает очиститься.

3. Присоединиться к группе. Церковная группа, группа восстановления или группа сообщества анонимных наркоманов могут быть необходимой поддержкой. Наличие новых друзей, на которых можно положиться, и новых людей, которые чувствуют ответственность, может сделать пребывание в чистоте чем-то, чем можно гордиться. И, будучи частью группы, вы обнаружите, что возвращаете что-то обществу. Став кем-то, кто гордится своим сообществом, вы сможете растить свою самооценку. Чем лучше вы себя чувствуете, тем меньше вероятность того, что вы сделаете что-то, что может причинить вам вред. Попробуй!

Автор: Георгий Канавалов