Нарушение сна приводит к раку и онкологии

Гормон мелатонин вырабатывается в организме человека, когда выключен свет. Воздействие света из любого источника приводит к нарушению режима, подавлению этого гормона. Российские ученые доказали взаимосвязь между этим процессом и развитием онкологии.

Для научного подтверждения, были проведены опыты: крыс разделили на 4 группы: Первые жили по стандартному режиму (по 12 часов дня и ночи). Вторые находились под освещением в комнате. Третьи – были под естественными лучами. Четвертые – в полной темноте. Животным из каждой группы давали пептид, стимулирующий выработку мелатонина, сам гормон. Результаты исследования были следующими: непрерывное освещение приводит к плохому сну, преждевременному старению. У них также был повышенный риск образования рака (онкологии). Пептид с мелатонином минимизировали негативный эффект. Ученые не рекомендуют трудиться на сменной работе, по ночам. Непосредственно перед сном необходимо отказываться от источников света. Нормализация режима сна, а также следование рекомендации, позволит уменьшить риск возникновения рака.