Недостаток железа в организме женщины

Железо, являясь одним из важнейших микроэлементов, не вырабатывается в организме человека, а поступает с пищей. С проблемой недостатка железа может столкнуться любой, но железодефицитную анемию (ЖДА) часто считают сугубо женской патологией. Это связано с менструацией, которая приводит к потере железа, а также с с погрешностями в питании.

Разберемся, почему женщины страдают от недостатка железа, как он проявляется и что делать в этой ситуации.

Почему женщины испытывают недостаток железа
Главная причина, по которой женщины попадают в группу риска по ЖДА – менструации. Если они длительные и обильные, то сопровождаются значительной кровопотерей. Среди других (исключительно женских) причин специалисты указывают на:

период беременности и лактации, когда организму требуется большое количество железа;
роды, проходящие с большой потерей крови;
чрезмерное увлечение диетами и вегетарианство.
По статистике, почти у 30% женщин детородного возраста наблюдается скрытый дефицит железа, а у 10% диагностируется ЖДА. Основной причиной возникновения нехватки железа в организме женщин (кроме беременности) являются патологическая менструация и маточные кровотечения.

Основные причины, вызывающие в организме человека (женщин, мужчин, детей и подростков) нехватку железа и ЖДА:

погрешности в питании (преобладание молочных и мучных продуктов, дефицит красного мяса и животных белков, недоедание, голодание, вегетарианство, неправильно подобранные смеси для искусственного вскармливания грудничков, анорексия);
Анорексия – это упорное стремление к снижению веса путем целенаправленного длительного самоограничения в еде, обусловленного страхом перед ожирением и прибавлением массы тела.

повышенная потребность в железе при беременности и лактации, в период роста и полового созревания, при тяжелой физической работе и интенсивных занятиях спортом, при паразитарных и глистных инвазиях кишечника;
частые кровотечения (менструальные, маточные, желудочно-кишечные, геморроидальные, почечные, из носа и десен);
коагулопатия и заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости;
Коагулопатия – патологическое состояние организма, обусловленное нарушениями свертываемости крови.

донорство крови при нарушении количества донаций;
заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), нарушающие ионизацию и всасывание железа (атрофический гастрит, гиповитаминоз С, энтерит, операции по резекции желудка, эрозии и язвы, опухоли, полипы, дуоденит, целиакия);
Дуоденит – воспалительное заболевание двенадцатиперстной кишки, чаще только слизистой оболочки.

Целиакия – это заболевание, связанное с непереносимостью белка глютена, нарушающей функционирование слизистой оболочки тонкой кишки.

нарушение транспорта железа в кровь из-за недостатка трансферрина при циррозах, уремии, туберкулезе, инфекционных заболеваниях.
Трансферрин – один из белков крови, главная функция которого заключается в связывании железа и его транспортировке по организму. Вырабатывается в печени.

Как проявляется дефицит железа
Анемический синдром
К проявлениям анемического синдрома, который связан с падением уровня гемоглобина в крови, относят:

слабость, снижение активности, быструю утомляемость;
сонливость в дневное время;
нарушение засыпания в ночью;
головокружения и обмороки;
головные боли, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами;
одышку и учащение пульса;
понижение артериального давления;
бледность или синюшность кожных покровов и слизистых.