Основы профилактики вирусных инфекций

Острые вирусные заболевания верхних дыхательных путей являются самыми распространенными заболеваниями у детей и взрослых и одной из частых причин госпитализации в стационар. Поэтому важно знать меры профилактики данных заболеваний.
К острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ) относятся:
1. Грипп. Протекает часто с очень высокой температурой. Он опасен своими осложнениями. После гриппа формируется астенический синдром – длительная слабость до нескольких недель.
2. Парагрипп. Характерный симптом – сухой «лающий» кашель. В детском возрасте возможно развитие ложного крупа – резкого затруднения дыхания, когда требуется скорая медицинская помощь.
3. Аденовирусная инфекция. Протекает с длительным волнообразным повышением температуры. Характерны покраснение и отечность глаз, увеличение лимфатических узлов.
4. Риновирусная инфекция. Основной симптом – обильные слизистые выделения из носа в начале заболевания. К третьему дню появляется заложенность носа. Температура тела при данной инфекции поднимается не высоко, до 37,5 градусов Цельсия.
5. Респираторно-синцитиальная инфекция. При этом заболевании возможны: кашель, одышка, свистящее дыхание, затрудненное дыхание, приступы удушья.

Помимо специфических симптомов, эти заболевания имеют общие признаки – катаральные (кашель, насморк), общеинтоксикационные (лихорадка, недомогание).

Пути передачи и патогенез.
Основной путь заражения – воздушно-капельный. При чихании в воздух попадает огромное количество вирусов, содержащихся в слюне. Вирус, попадает на слизистую оболочку ротоглотки, проникает через эпителий в кровь, вызывая интоксикацию организма. Возможен контактно-бытовой путь передачи вирусов, при пользовании общей посудой, полотенцем и другими предметами быта. Заразиться можно через грязные руки, например при рукопожатии.

Методы профилактики ОРВИ:
1. Вакцинация. На настоящий момент она проводится только против гриппа. Учитывая разнообразие генных вариантов вируса, вакцина от гриппа не дает гарантии, что человек не заболеет. Однако в случае заражения сводит к минимуму возможность развития тяжелых осложнений инфекции. У вакцинированных как правило болезнь протекает легко. Прививаться следует перед началом эпидемии гриппа, в октябре. Действовать прививка начинает через две недели.
2. Закаливание, правильное питание, адекватный режим дня с достаточным отдыхом и сном.
3. Витаминно-минеральные комплексы в сезон простуд.
4. Чистые руки. Необходимо мыть руки после прогулки, посещения уборной и перед едой. Стараться не трогать лицо руками, чтобы не занести инфекцию в рот и нос.
5. Использовать индивидуальные бумажные носовые платки.
6. Пользоваться индивидуальными предметами гигиены.
7. Во время эпидемии ОРВИ стараться избегать больших скоплений людей.
8. Частое проветривание комнаты, ежедневная влажная уборка.
9. Одеваться адекватно погодным условиям, избегая переохлаждения и перегревания.
10. В случае появления симптомов заболевания пригласить врача на дом и строго следовать его рекомендациям. Следует выделить отдельную посуду и средства ухода для больного.

Следуя данным рекомендациям можно значительно снизить вероятность заболеть самому, а также не заразить своего ребенка гриппом.