Сон со светом опасен

Ученые рекомендуют родителям выключать ночные лампы в комнате своих детей. Несмотря на то, что дети боятся темноты, последствия сна при свете могут оказаться гораздо более страшными.

Исследования показали, что даже кратковременные включения света во время сна могут отразиться на здоровье.

Всего один час ночного освещения способен запустить механизм клеточных изменений. Такие процессы конфигураций клеток эксперты наблюдали у грызунов.

Нарушение биоритмов способно активировать механизм развития рака и других опасных заболеваний. Ученые рекомендуют сократить использование электрического освещения, а ночью отказаться от света вовсе.