Спортивное питание для сушки тела мужчин и женщин

Очень часто при всем усердии и длительных тренировках от жировой прослойки избавиться не выходит, и в такие моменты люди задумываются о спортивном питании.

Рассмотрим особенности спортивного питания для сушки тела для мужчин, какие помогут нам в избавлении от жира.

Основа для сушки тела — это жиросжигатели или термогенетики, проще говоря, они разгоняют наш организм так, что даже повышается температура тела, дают бодрости и сил на тренировках. Жиросжигатели являются специальной добавкой, которая является главным в спортивном питании для сушки тела мужчин и женщин. Вот ссылка на источник с жиросжигателями.

Сывороточный протеин: он будет сохранять ваши мышцы, поскольку они тоже подвержены истощению при сушке. Так как придется отказаться от многих продуктов, то ваш организм не сможет потреблять нужное ему количество протеина из еды, и эта добавка обязательна.

Аминокислоты: они обычно принимаются как спортивное питание для сушки тела у мужчин, так и при наборе массы. Доказано, что они снижают жировые отложения в организме.

L-карнитин: этот спортпит известен тем, что он отлично расщепляет жиры и преобразует их в энергию помимо всего прочего.

Для женского пола, который тоже весьма часто делают сушку, в принципе, все аналогично, даже протеин. Единственное, девушкам надо быть аккуратнее с жиросжигателями и перед сушкой посетить диетолога, который вам порекомендует, какое спортивное питание лучше подойдет для сушки тела определенному типу женщин. В любом случае жиросжигатели будут необходимы, просто надо будет сделать правильный выбор, ведь они есть нескольких типов.

Автор: Георгий Канавалов