Записи с меткой "низкая активность"

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рассказали в журнале The Lancet Global Health об опасностях, подстерегающих тех, кто не занимается спортом. У них серьезно выше риски для здоровья. Порядка 1,8 миллиарда взрослых во всем мире подвержены рискам таких опасных недугов как диабет 2-го типа, инсульт, онкология и деменция.

По расчетам ВОЗ, чтобы поддерживать здоровье, необходимо не менее 2,5 часа умеренной физической активности в неделю, а это всего 22 минуты в день. Но около 31% граждан не принимают во внимание этот фактор долголетия.