Записи с меткой "РЧД поясничного отдела"

Одно из слабых мест спины – поясница. Это и не удивительно, поскольку именно на нее зачастую приходится нагрузка, когда люди неправильно приседают и поднимают что-то с земли. Для того чтобы с поясницей не было проблем, должна быть хорошо развита мускулатура, а нагрузки на позвоночник должны идти правильно и распределяться. Впрочем, даже если возникла уже серьезная проблема, ее может помочь решить