Записи с меткой "витамины"

Витамины для суставов: что нужно для здорового скелета и опорно-двигательного аппарата

Витамины для суставов: что нужно для здорового скелета и опорно-двигательного аппарата

Правильное питание и сбалансированное употребление витаминов и минералов — один из ключевых факторов поддержания здоровья костно-мышечной системы. Именно поэтому так важно знать, какие витамины необходимы для профилактики и лечения заболеваний суставов. От их достаточного содержания в организме во многом зависит сохранение подвижности, гибкости и работоспособности опорно-двигательного аппарата

Читать полностью »
Как повысить ослабленный иммунитет

Как повысить ослабленный иммунитет

Иммунная система является главным защитником нашего организма от разнообразных видов инфекций. Питание – один из важных факторов, который будет определять ответ иммунитета и самый важный компонент, который поддерживает иммунную систему

Читать полностью »
Ученые обнаружили витамины, которые сокращают жизнь

Ученые обнаружили витамины, которые сокращают жизнь

Мы привыкли считать, что употребление витаминных добавок всегда полезно для нашего организма, пьем витамины круглый год, порою даже не вчитываясь в рекомендации на упаковке. Однако международная группа специалистов недавно выявила, что такое бездумное применение витаминных добавок может быть опасно...

Читать полностью »
Витамины, которые особенно важны женщинам после 50 лет

Витамины, которые особенно важны женщинам после 50 лет

Врачи не рекомендуют самостоятельно назначать себе витаминные комплексы и добавки, но предупреждают: важно следить за тем, чтобы ежедневно мы получали все необходимые витамины и минералы в нужно количестве. И особенно важно следить за своим питанием после 50 лет: в это время женский организм...

Читать полностью »
5 витаминов для антивозрастного ухода за кожей

5 витаминов для антивозрастного ухода за кожей

В то время как мы покупаем дорогостоящую косметику и подвергаемся процедурам, мы также не должны забывать о витаминах, которые являются друзьями нашей кожи. Те, витамины С, Е и К, которые замедляют процессы старения

Читать полностью »
Витамины могут стать причиной развития рака

Витамины могут стать причиной развития рака

Сотрудники Росздравнадзора советуют жителям планеты не только вести здоровый образ жизни и правильно питаться, но и осторожно относиться к приему витаминов и биологически активным веществам.По словам специалистов, они могут стать причиной онкологии.

Ученые подтверждают тот факт, что витамины...

Читать полностью »
Ферменты в продуктах

Ферменты в продуктах

Энзимы необходимы для нормального пищеварения. Ферменты расщепляют сахар, жиры, углеводы и клетчатку. Активные вещества стимулируют усваивание микроэлементов и витаминов. Ферменты регулируют производство гормонов, нормализуют состав крови и поддерживают клеточный метаболизм

Читать полностью »
Пять питательных веществ, необходимых беременной женщине

Пять питательных веществ, необходимых беременной женщине

Хорошее питание необходимо во время беременности. Некоторые питательные вещества имеют особую важность в этот период. Поэтому диетологи составляют особое питание для женщин в положение

Читать полностью »
Витамины от депрессии, которые помогут вам улучшить настроение

Витамины от депрессии, которые помогут вам улучшить настроение

Рацион, в котором не хватает ключевых витаминов и питательных веществ, может быть причиной того, что у вас развивается депрессия. Вот наиболее значимые витамины и вещества, которые способны улучшить настроение, помочь бороться с тревожностью и депрессией, снизить стресс и стабилизировать...

Читать полностью »