Зачем нужно бросать курить?

Причины отказа от сигарет могут быть разными. Каждый решает сам, зачем он бросает курить. Главное, что здравый смысл берет верх и человек начинает бороться с пагубной зависимостью, которая приносит только вред. Итак, решение принято. Теперь давайте разберемся, что происходит с организмом после отказа от никотина.

Что будет, если резко бросить курить?

Как только человек выкуривает последнюю сигарету, в его организм перестают поступать более 4000 токсинов, в том числе такие опасные для здоровья, как никотин, смолы, цианид, оксид углерода. Благодаря этому уже через полчаса восстанавливается нормальная частота пульса. Далее улучшается скорость кровотока, согреваются руки, нормализуется уровень кислорода в крови, понижается содержание угарного газа.

Завтра

Что будет, если резко бросить курить? Всего за пару дней нервная система адаптируется к тому, что никотин больше не поступает, и постепенно начнет возвращаться к нормальному состоянию. Улучшится обоняние и вкус, так как начнут лучше работать рецепторы, забитые табачным дымом.

Теперь самое время отказаться от фастфуда и начать питаться здоровой пищей. Вкус и запах свежих овощей, специй, фруктов отныне будет прекрасно распознаваться организмом. Улучшится дыхание, так как исчезнет спазм мелких бронхов, вызванный курением. Постепенно пропадет одышка, кашель курильщика и неприятный запах изо рта.

Прошло две недели

Если одновременно с отказом от курения заниматься спортом, то процесс восстановления организма пойдет значительно быстрее. Тяга к сигаретам постепенно исчезнет, здоровье улучшится. Сердце станет работать стабильно, а возможность полноценно дышать позволит оптимально насытить мозг кислородом.

В результате улучшится сон, исчезнет хроническая усталость, вялость, появится жизненная энергия. Ноги и руки перестанут быть холодными и мерзнуть, так как при отсутствии никотина сосуды перестанут сужаться, циркуляция крови улучшится, обменные процессы усилятся.

Положительные изменения произойдут во внешности. Кожа станет более упругой, молодой, улучшится ее цвет, исчезнут мелкие морщины. Пальцы на руках перестанут быть желтыми, волосы станут приятно пахнуть. Зубы постепенно очистятся от желтизны и снова заблестят.

Заново родиться

Спустя всего несколько месяцев, когда зависимость от сигарет окончательно исчезнет, человек чувствует себя так, как будто заново родился. Нормализуется дыхание и работа сердца, утро больше не будет начинаться с приступов кашля курильщика, усилится иммунитет, станет меньше больничных. В разы снизится риск развития рака легких и других онкологических заболеваний.

Если самостоятельно отказаться от сигарет не получается, то вы можете обратиться в наш Центр Аллена Карра и пройти полный курс избавления от зависимости под руководством опытных специалистов. Мы обязательно поможем вам бросить курить!